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Programa FelizMente Magra

Descrição

FelizMente Magra é um programa tudo a ver com você que sabe o que deseja e busca uma forma leve, saudável e sustentável de emagrecimento. Uma tomada de consciência de como chegar ao seu objetivo de ser magra e saudável.

Talvez você até já tenha testado um, dois, três ou mais tipos diferentes de dieta, sempre voltando ao início, aquele conhecido efeito sanfona. 

Mas por que parece tão difícil chegar ao emagrecimento? Abrir mão de comer o que gostamos, restringir a alimentação, praticar exercícios físicos, pode nos levar a exaustão antes mesmo de iniciar qualquer proposta de dieta ou mudança no modo de vida.

FelizMente Magra vai te mostrar que emagrecer não tem a ver com a alimentação e sim com mudança de comportamento. Ensinar que para emagrecer é preciso cuidar das questões emocionais, ressignificar crenças sobre saúde, autoestima, qualidade de vida e que isso leva ao emagrecimento sustentável.

Matricule-se

Curso composto por 29 vídeo aulas e 2 materiais de apoio dividido em 1 disciplina

FELIZMENTE MAGRA

  • 01 - Seja Bem Vinda! - 00:03:30
  • 02 - VÍtima ou Protagonista? - 00:05:53
  • 03 - Padrões de Pessoas Que Não Conseguem Emagrecer - 00:09:14
  • 04 - Sabotadores - 00:26:45
  • 05 - Teste Dos Sabotadores - 00:03:11
  • 06 - Final Sabotadores - 00:05:22
  • 07 - Identificando O Estado Atual - 00:07:57
  • 08 - Análise Sistêmica do Estado Atual - 00:09:19
  • 09 - Identificando O Valor Por Trás do Emagrecimento - 00:05:00
  • 10 - Gatilhos Mentais - 00:12:58
  • 11 - Fome Fisica e Emocional - 00:06:05
  • 12 - Escala de Fome - 00:10:08
  • 13 - Cinco Regras de Ouro - 00:14:53
  • 14 - Diário da Transformação - 00:02:15
  • 15 - Emagrecer de Forma Tranquila - 00:11:07
  • 16 - Efeito Fruto Proibido - 00:09:24
  • 17 - Atividade - 00:06:25
  • 18 - P-s-a-r - 00:09:03
  • 19 - Verdade Inútil X Mentira útil - 00:10:04
  • 20 - Padrões de Comunicação Mental - 00:16:20
  • 21 - Modelagem - 00:08:30
  • 22 - Atividade - Modelagem - 00:03:49
  • 23 - O Poder da Imaginação - 00:06:31
  • 24 - Atividade - O Poder da Imaginação - 00:07:23
  • 25 - Encerramento - 00:07:33
  • BÔnus 1 - Comendo em Dia de Festa - 00:09:52
  • BÔnus 2 - Relaxamento Para Emagrecer - 00:13:22
  • BÔnus 3 - Quebrando Padrões - 00:13:54
  • BÔnus 4 - Clareza em 6 Passos - 00:06:16
Sobre Katia Ekuni

Graduada em Comunicação Social pela UEL
Pós-Graduada em Marketing FAE – CDE Curitiba - Pr
Mestre em Administração – PUC - SP
Master Practitioner em PNL
Life Coaching – Coaching com PNL
Coach Internacional membro da ISC – International Society of Coaching
- Trainer, Master e Coach Practitioner em Programação Neurolingüística – PNL
- Treinadora e Coach do Instituto Princípio Kaizen
- Analista comportamental
- Analista corporal
- Idealizadora do Programa FelizMente Magra
Atuante na área de Atendimento Pessoal e empresarial de Coaching

O PROGRAMA FelizMente Magra

Mereço realmente emagrecer? Ou será que lá no fundo achamos que não merecemos? Muitas vezes temos preguiça de ir à academia, degustamos aquela barra de chocolate escondida e não planejamos a nossa alimentação de forma saudável.

E aí vem o sentimento de culpa que nos faz acreditar que não merecemos ser magros. E é exatamente esta crença que dificulta ainda mais o processo de emagrecimento. Como não nos sentimos merecedores daquele corpo tão sonhado, acabamos por não nos empenharmos no nosso objetivo transformador.

Pode até ser que você queira muito alcançar o seu objetivo. Mas quando percebe que não está tendo resultados, este sentimento de culpa e de não merecimento faz com que facilmente desista, o que se soma ao sentimento de fracasso e de incapacidade. E reunir forças novamente para voltar a querer recuperar o seu objetivo, fica cada vez mais difícil.

Imagine-se daqui a 1 ano, 3 anos ou 5 anos se continuar se auto sabotando. Será que você merece realmente este destino que está construindo? Ou será que merece estar magro, saudável e com qualidade de vida para desfrutar o melhor da vida?

O primeiro passo é parar de se achar vítima da situação porque não pode comer tudo o que gosta e porque tem que levantar cedo para fazer exercícios físicos. Quando você mudar a sua forma de pensar e começar a sentir orgulho por fazer o que tem que ser feito, aí a mágica acontece. O programa “FelizMente Magra” vai provocar em você o nascer do seu protagonismo para que faça o que tem que ser feito e sinta-se no controle do seu objetivo e dos rumos da sua história de vida.



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Curso com 04:22 hora(s) de duração

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